Cours particuliers

Une parenthèse de yoga pour soi,

pour retrouver un état d’harmonie, d’unité,

un réel sentiment de bien être

 

L’harmonie intérieure

Tonifier, assouplir son corps, se détendre, se recentrer, se ressourcer, développer et harmoniser la respiration, apprendre à gérer les émotions, le stress, préparer des évènements importants, développer la confiance, lâcher prise,…
Les objectifs sont à définir pour chacun.

L’essentiel dans un cours particulier de yoga est de développer et d’équilibrer les qualités personnelles vers un état de plus grande harmonie.

C’est un temps pour se retrouver, fermer la porte aux pensées vagabondes et revenir ici et maintenant dans un état d’attention et de présence, sentir se développer un état d’harmonie, sa richesse intérieure.

Le cours est personnalisé, préparé spécifiquement en fonction du niveau du pratiquant, de sa constitution, de ses capacités propres ; et de son état d’être au moment du cours.

Il peut être organisé à domicile sur La Rochelle et ses environs ou sur le lieu de travail ou encore en salle.