Cours & ateliers

Partager une séance de yoga pour se retrouver.

Les cours s’adressent à tous et chacun y puise bienfaits tant au plan physique que mental.


Enseignement du Yoga de l’Energie

Maîtrise du souffle, vitalité physique, équilibre, harmonie, apaisement du mental, gestion du stress, maîtrise des émotions, attention, concentration … Les motivations sont multiples et variables mais tous s’accordent à puiser dans la pratique du yoga bien-être et équilibre.
Les cours sont adaptés à chacun, quels que soient l’âge, la condition physique, le niveau de pratique.
Une séance de yoga est une juste combinaison entre relaxations ; étirements ; postures dynamiques et statiques ; détentes ; équilibres ; respirations conscientes ; concentrations ; méditations.

 

Horaires des cours de yoga hebdomadaires en salle à  La Rochelle et ses environs

Les inscriptions aux cours de yoga pour l’année prochaine ont commencé (pratique douce, sereine et respectueuse des précautions sanitaires et de distanciation en vigueur).

Cours de Yoga de l’énergie à Aytré

Les cours sont organisés par l’association Syo Yoga Bien être et sont animés par Sylvie Tallon, professeur titulaire de la FNEY, diplômée et certifiée EFYSO. Vous pouvez aussi suivre les cours en ligne (sur demande).

  • lundi 12h30-13h30 ;
  • lundi 18h15-19h45
  • lundi 20h-21h ;
  • mardi 9h30-10h30 (nouveau)
  • mardi 10h45-12h ;
  • mardi  12h15-13h15 (nouveau)
  • mardi 12h15 – 13h15 ;
  • mardi 20h15-21h15 ;
  • jeudi 20h-21h.

Tous les cours seront également à suivre en ligne en direct

Cours de Yoga de l’énergie à La Rochelle

  • mardi 18h30-19h30 ;
  • vendredi 9h30-10h30

Tous les cours seront également à suivre en ligne en direct

S’inscrire, s’informer – Sylvie@syoga.fr – 07 70 75 35 11

 

 


 

Méditation guidée

Atelier Méditation guidée à Aytré et en ligne

samedis 7 novembre et 5 décembre 9h30 Aytré – La Rochelle ou en ligne

 S’inscrire – Sylvie@syoga.fr – 07 70 75 35 11

 


Ateliers Yoga

Atelier yoga du dos, 14 octobre, 19h30, ouvert à tous, sur inscription (places limitées)

S’inscrire pour recevoir les invitations – Sylvie@syoga.fr – 07 70 75 35 11