Cours & ateliers

Partager une séance de yoga pour se retrouver.

Les cours s’adressent à tous et chacun y puise bienfaits tant au plan physique que mental.


Enseignement du Yoga de l’Energie

Maîtrise du souffle, vitalité physique, équilibre, harmonie, apaisement du mental, gestion du stress, maîtrise des émotions, attention, concentration … Les motivations sont multiples et variables mais tous s’accordent à puiser dans la pratique du yoga bien-être et équilibre.
Les cours sont adaptés à chacun, quels que soient l’âge, la condition physique, le niveau de pratique.
Une séance de yoga est une juste combinaison entre relaxations ; étirements ; postures dynamiques et statiques ; détentes ; équilibres ; respirations conscientes ; concentrations ; méditations.


Les cours sont organisés par l’association Syo Yoga Bien être et sont animés par Sylvie Tallon, professeur titulaire de la FNEY, diplômée et certifiée EFYSO.

Cours de yoga hebdomadaires à  La Rochelle et ses environs

Cours de Yoga Aytré

  • lundi 12h30-13h30 ;
  • lundi 18h15-19h45 ;
  • lundi 20h-21h ;
  • mardi 10h45-12h ;
  • mardi 20h15-21h15 ;
  • jeudi 20h-21h.

Nouveaux cours Recevoir les informations – Sylvie@syoga.fr –  07 70 75 35 11

Cours de Yoga à Aytré

  • mercredi 9h30 – 10h30
  • mercredi 18h30 – 19h30
  • mercredi 19h45 – 20h45

Cours de Yoga à Puilboreau

  • mardi 18h30 – 19h30

 


Ateliers yoga et méditation à Aytré S’inscrire – Sylvie@syoga.fr – 07 70 75 35 11

prochaines dates :

Le 16 octobre 2019 : atelier Yoga de 18h30 à 20h – pratique des  18 mouvements de Narupa du Yoga de l’Energie

Le 30 novembre 2019 : atelier méditation de 9h15 à 10h15 et ateliers yoga de 10h30 à 12h, de 14h30 à 16h, tous niveaux