YOGA AU TRAVAIL

Faire émerger le potentiel de tous les collaborateurs ; développer un esprit plus vif, une concentration plus accrue ; redynamiser les capacités de chacun.

Du yoga sur son lieu de travail…

La pratique du yoga participe à un meilleur équilibre physique et mental. Organisée directement sur le lieu de travail, elle évite tout déplacement libérant un temps précieux pour s’occuper de son bien-être.

Une séance de yoga permet de débuter ou de terminer la journée dans un état d’esprit serein, avec un corps détendu et une respiration plus consciente. 

Progressivement la pratique amène à mieux gérer le stress, à se détendre et à se recentrer. On remarque un formidable impact sur la concentration, la créativité et sur l’état de santé général.


Le cours est proposé :

  • dans une salle où sont disposés des tapis de yoga ou dans un bureau, assis sur une chaise;
    en solo ou en groupe ;
  • pour une pratique régulière ou pour des occasions spéciales : formations, séminaires, thématiques… ;
  • pour une relaxation guidée ou pour une séance de yoga complète ;
  • aux heures les mieux adaptées.