Le yoga est un voyage intérieur. Il s’agit d’aller de l’extérieur vers l’intérieur, de la surface vers la profondeur, de la dispersion à la concentration, de la dispersion à l’unité.
Roger Clerc
Cours de Yoga de l’Energie à Aytré et La Rochelle
La pratique du yoga de l’énergie nous invite à explorer tous les plans de notre être, des plus physiques aux plus subtils. Chaque séance est une juste combinaison de postures physiques dynamiques ou statiques, de respirations conscientes, de concentrations et de méditations.
Le Yoga de l’énergie aide à améliorer la vitalité physique, l’équilibre émotionnel et mental, la concentration. C’est un chemin d’alignement intérieur, un chemin de conscience vers l’être profond.
Les cours sont adaptés et s’adressent à tous les niveaux, tous les âges et toutes les conditions physiques pour que chacun y puise bienfaits tant sur le plan physique que mental.
Plusieurs cours et ateliers de yoga de l’énergie sont proposés à La Rochelle et Aytré : des cours collectifs hebdomadaires toute l’année ainsi que des ateliers yoga à thème : 18 mouvements préliminaires du Yoga de l’énergie, 18 mouvements de Naropa, yoga du dos, méditation, les énergies des saisons, …
Cours hebdomadaires
de yoga de l’énergie
2025-2026
Yoga de l’énergie à AYTRE
Association syo yoga, salle des Embruns, rue Jean Bart, ou en ligne
le lundi
18h15 – 19h45
20h00 – 21h00
le mercredi
11h05- 12h20
18h30 – 19h45
20h00 – 21h00
Un cours d’essai sera organisé le 8 septembre, à 18 h30, sur inscription
S’inscrire,
se renseigner et réserver sa place : contact@syoasso.fr/sylvie@syoga.fr
07 44 87 39 95 / 07 70 75 35 11
Les cours à Aytré se déroulent dans la salle des Embruns rue Jean Bart
Atelier méditation et mantras
Nous explorerons la vibration comme voie directe du yoga, à travers des chants issus de la tradition yogique de l’Inde. Ces sons sont des supports pour ancrer l’attention, calmer le mental et affiner l’écoute intérieure. L’invitation est de ressentir la vibration, l’écouter, la laisser agir. Chanter, murmurer, ou juste accueillir la résonance en silence. Ici, aucune recherche de justesse ou de “bien faire” : seulement la présence et l’écoute.
C’est dans cette écoute que commence le yoga.
jeudi 15 janvier 18h30, sur inscription :
Sylvie Tallon
sylvie@syoga.fr
– 07 70 75 35 11
