Syoga Sylvie Tallon

2 heures 8 minutes il y a

Dès le 1er octobre, je vous propose un cours de Yoga de l’énergie en ligne.

Ce nouveau cours est né d’une demande souvent entendue au fil de mes enseignements : pouvoir poursuivre et approfondir chez soi une pratique régulière.

Le Yoga de l’énergie est un hatha yoga complet, d’origine indienne et tibétaine, dont la pédagogie a été adaptée par Roger Clerc pour les Occidentaux.

Il engage le corps, le souffle et le mental. Sa spécificité réside dans la place essentielle accordée au regard intérieur et à la perception de l’énergie. Il nous conduit progressivement de l’extérieur vers l’intérieur, vers une connaissance de soi plus intime.

Avec une pratique régulière, l’expérience du yoga se prolonge bien au-delà du tapis. Elle devient une qualité de présence, une manière d’être au monde et de se relier.

C’est dans cet esprit que je vous propose cette pratique hebdomadaire : un yoga intégral, à expérimenter et à approfondir chez soi, au fil de l’année.

Chaque séance peut être suivie en direct ou en replay, afin que chacun puisse installer une pratique régulière à son rythme.

Au plaisir de vous retrouver pour cette nouvelle année de pratique.

Syoga Sylvie Tallon

1 jour 13 heures il y a

🎬 Hier soir, direction le Ladakh… depuis Salles-sur-Mer ! J’ai eu le plaisir d’animer l’échange qui a suivi la projection du documentaire « Grandir au Ladakh », de Christiane Mordelet et Stanzin Dorjai Gya. C Productions Chromatiques / Lyon Capitale TV À travers le quotidien de Padma, une jeune fille du village de Gya, perché à 4 300 mètres d’altitude, le film nous plonge dans une vie faite d’école, de travaux des champs, de liens familiaux, d’entraide et de traditions. L’Himalaya tient une place singulière dans mon cœur. C’est là que plongent les racines de la lignée ancienne du Yoga de l’Énergie que je transmets, dans la filiation de Milarépa. Une histoire de transmission qui, au fil du temps, a naturellement tissé des liens avec ces terres et ceux qui les habitent. Parmi ces lieux, Gya occupe une place à part. J’y ai séjourné chez la sœur de Stanzin, la fameuse bergère de son autre documentaire plusieurs fois primé, « La Bergère des glaces ». Merci à toutes les personnes présentes pour leur curiosité, leurs questions et la richesse de ces échanges. Et merci à Stanzin de savoir si bien nous faire ressentir la magie du Ladakh, pourtant si loin. « Grandir au Ladakh » nous invite à découvrir une certaine manière d’être au monde, nourrie par la bodhicitta : cette aspiration, au cœur du Vajrayāna, à œuvrer non pour soi seul, mais pour le bien de tous les êtres. Une invitation à interroger ce qui fait véritablement la richesse

Syoga Sylvie Tallon

1 semaine 1 jour il y a

C’est la rentrée ! 🧘‍♀️

Le Yoga de l’Énergie reprend à Aytré avec des horaires supplémentaires pour les cours en salle.

Et cette année, un cours en ligne 💻 pour pratiquer votre hatha yoga préféré depuis chez vous, en direct et/ou en replay toute la semaine.

Envie de découvrir ou de reprendre le yoga ?
Contactez-moi pour connaître les horaires et vous inscrire.

📞 07 70 75 35 11

Au plaisir de vous retrouver sur le tapis !

#Yoga #YogaDeLEnergie #Aytré #YogaEnLigne

Syoga Sylvie Tallon

2 months 1 semaine il y a

🧘‍♀️🪷🙏Respiration rafraîchissante !

Shitalī Prāṇāyāma :

En assise confortable :
🔹 Rouler la langue en forme de tube *
🔹 Inspirer lentement à travers le tube formé par la langue.
🔹 Expirer doucement par le nez.

* si vous ne pouvez pas rouler la langue, cette capacité étant d'origine génétique, inspirer entre les dents légèrement entrouvertes en produisant un léger son sifflant.

Traditionnellement, cette pratique est considérée comme rafraîchissante pour le corps et apaisante pour le mental.

Syoga Sylvie Tallon

2 months 3 weeks il y a

Enseigner le yoga, c'est aussi accompagner la formation de futurs enseignants.
Photo prise samedi dernier lors de mon intervention auprès des élèves de la formation Yoga de l'Énergie.
Plus de 600 heures de formation sont nécessaires pour apprendre à transmettre cette discipline dans toute sa richesse.
🙏 Merci pour votre confiance et votre engagement.