SYOGA ~ Yoga de l'énergie, cours collectif, particulier et en entreprise

Ce que je recherchais depuis longtemps…
Un cours d’une heure et demi pour se relaxer, s’étirer, s’assouplir et méditer en faisant pleinement confiance à Sylvie.
Guidée par sa voix, je me surprends à effectuer certaines postures et à m’apaiser.
C’est un bienfait total sur mon corps et mon esprit. J’y apprends à mieux me connaître. 
Un moment attendu avec impatience chaque semaine. 

Personnellement, je participe assidûment à un de des cours collectifs donnés par Sylvie avec régal ! C’est construit, reposant et permet d’avoir une bonne réflexion sur les liens à entretenir avec son corps.

« A la recherche d’une pratique pouvant m’apporter à la fois souplesse, tonicité et bien-être, et dans le respect de mon corps, j’ai été naturellement appelée vers le yoga. Un cours individuel hebdomadaire me permet aujourd’hui et depuis plus d’un an maintenant de me développer physiquement, de retrouver une harmonie dans mon corps, de soulager mes tensions corporelles et émotionnelles. 
Merci Sylvie pour ta passion, ton sérieux et ta compétence. »

« Merci de nous offrir une ambiance agréable, une énergie positive, un travail du physique comme du subtil. Toujours avec gentillesse, sourire et attention …  » 

« Une heure de yoga,
Une heure rien qu’à moi,
Ici et Maintenant,
Et la voix de Sylvie chante dans mon cœur.
Je me laisse porter par ma respiration
Qui se fait de plus en plus lente, de plus en plus profonde…
Mon Inspir, mon Expir me guident

Vers un voyage au fond de moi
Pour atteindre un niveau plus subtil.
L’énergie coule en moi,
Toutes mes cellules sont touchées, c’est palpable…
Oui, une heure entre parenthèse
Oui et au fil du temps,
Cette parenthèse s’ouvre à mon quotidien… de plus en plus…

Merci Sylvie pour ce Yoga de l’Energie…si subtil…
Merci »

Les cours de Sylvie basés sur le yoga de l’énergie sont une bonne synthèse de la maîtrise de soi,  d’un combat sur soi-même pour regagner à chaque cours toujours plus de souplesse et de muscles et cela tout en douceur.

Les ateliers méditation sont un excellent complément.
Au début de ma quatrième année, c’est toujours une découverte.

Je te remercie pour tes cours de yoga très complets et très efficaces.
J’apprécie tout particulièrement le yoga-méditation du samedi matin qui me permet de vivre cette dernière journée de travail en toute quiétude.
Heureuse de t’avoir rencontrée. 

Namaste. 

Avec sa voix apaisante,
Sylvie nous offre un voyage dans le moment présent,
un souffle d’énergie qui apaise notre corps et notre esprit.

Ma séance de yoga est un rendez-vous hebdomadaire incontournable 
pour lâcher prise…
Namaste !

Le yoga et la méditation m’ont accompagné quotidiennement durant ma grossesse.
Sylvie a pris soin d’adapter les séances pendant ces 9 mois à mon corps changeant. J’ai ainsi pu vivre une grossesse sereine.
Ce yoga prénatal m’a permis de soulager certains maux, de garder le contact avec les sensations de mon corps et avec mon bébé, de mieux appréhender la fatigue, le stress et l’accouchement.
Les séances de méditation ont elles aussi été bénéfiques pour communiquer avec mon bébé lors de la grossesse et surtout pour l’accouchement afin de me recentrer, d’apaiser mon mental, d’être à l’écoute de mon corps et de lâcher-prise.
Tous ces exercices physiques, de respiration et de visualisation ont largement contribué au bon déroulement de la naissance et ont participé au calme et au bien-être de mon enfant après sa naissance.

Chaque cours est, pour moi, comme un cadeau… Un moment où on se détend et où on se ressource profondément.

Sylvie nous amène dans les postures en douceur et en justesse au rythme de notre respiration en tenant compte de nos possibilités.

Ce n’est que du Bonheur et du Bien-Etre !
MERCI !!! 

Le yoga me permet de faire le plein d’énergie et m’a ré-appris à prendre du temps pour moi. 
Sylvie est toujours à l’écoute et souriante. Elle nous guide en douceur dans les postures et nous apprend à écouter notre corps. 
J’ai pu constater que lors des vacances scolaires où les cours n’ont pas lieu, les cours de yoga en groupe me manquent beaucoup. Le yoga… ma nouvelle drogue ! 

Que vous soyez novice ou aguerri en yoga ; les cours de Sylvie vous aideront à progresser vers votre véritable nature au travers d’un travail en douceur.
Sylvie est une professeure passionnée, bienveillante et expérimentée, qui sait transmettre à chacun ce dont il a besoin pour progresser. Alors n’hésitez pas à venir essayer un cours pour savourer peut-être ce que vous n’avez jamais goûté. Namasté

Je fais du yoga depuis quelques années et il prend une place de plus en plus importante dans ma vie car il m’aide surtout à lutter contre le stress. En plus des cours de Sylvie, je pratique seule car le yoga est devenu pour moi un besoin. En suivant les cours de Sylvie, j’apprends au fur et à mesure à connaître le yoga de l’énergie. J’apprécie aussi beaucoup le fait qu’elle nous enseigne, en plus des postures, les autres éléments du yoga. De plus, les cours qu’elle construit conviennent aussi bien aux débutants qu’aux non-débutants. Et je suis toujours très contente de venir aux cours (ou aux ateliers ou aux stages quand le temps me le permet) qui me font énormément de bien. Namaste. »

Venue par hasard, à la recherche d’un soulagement pour une épaule douloureuse, j’ai trouvé dans ce cours, non seulement une pratique respectueuse de chaque corps, mais aussi une ouverture à une certaine spiritualité. Ce cours est la réconciliation du corps et de l’esprit, dans la bienveillance et le respect de chacun. Plutôt sportive, je ressens depuis maintenant trois ans cette influence bénéfique de l’enseignement de Sylvie dans toutes mes activités.

Cours très agréable et une professeur très passionnée.
Le cours s’adapte aux capacités de chacun et il n’y a pas de compétition, ni de jugements entre les participants ce qui permet d’être vraiment à l’aise. Permet de s’évader le temps de la séance et ne plus penser à ce qui nous à tracassé dans la journée. Pour ma part, je me sens plus détendue et moins stressée depuis que j’ai commencé. Je recommande à 3000%..

Excellent cours de yoga qui apporte beaucoup de ben-être avec une prof très à l’écoute de ses élèves .

C’est la cinquième année que je pratique le yoga avec Sylvie et j’aime autant ses cours. J’apprécie particulièrement ses connaissances, sa pratique, son calme, sa voix qui nous accompagne et nous guide sans nous contraindre. Ces cours ne sont jamais les mêmes, toujours intéressant. Je m’accorde cette heure hebdomadaire pour moi ! Et j’arrive maintenant assez bien à ne pas trop laisser échapper mon mental à rester dans l’instant présent durant cette heure et c’est déjà beaucoup.
Encore merci

Bien être et énergie retrouvés après le cours de Yoga avec Sylvie qui est toujours attentive à chaque élève. Bienveillance et bonne humeur. Ne pas oublier les cours de méditation. Sylvie dirige en douceur le cours de méditation ce qui permet à chacun de progresser. Pour avoir fait différents cours de méditation, c’est celui qui m’apporte et m’enrichit le plus. Merci Sylvie !

C’est toujours un plaisir que d’aller chaque semaine à notre cours de yoga et de laisser la sérénité gagner notre corps et notre esprit. L’ambiance y est chaleureuse et Sylvie est une professeure attentive aux besoins de chacun. A recommander pour des moments de détente et de bien-être. 

Sylvie est une belle personne bienveillante avec une belle voix notamment pour la méditation relaxation. Les cours sont ressourçants. Ils sont différents et adaptés à chacun.

Cela fait sept ans que je pratique le yoga en Sylvie, et cela m’apporte toujours autant de bien-être et d’énergie chaque semaine. J’ai bien progressé depuis le début et j’ai toujours beaucoup de choses à apprendre. Sylvie anime également de nombreux ateliers de méditation et de yoga qui permettent d’approfondir la pratique du yoga. Je recommande vivement.