Yoga en entreprise et sur tout autre lieu de travail
– sur chaise ou sur tapis –
La pratique du yoga participe à un meilleur équilibre physique et mental. Organisée directement sur le lieu de travail, elle évite tout déplacement libérant un temps précieux pour s’occuper de son bien-être.
Une séance de yoga permet de débuter ou de terminer la journée dans un état d’esprit serein, avec un corps détendu et une respiration plus consciente.
Progressivement la pratique amène à mieux gérer le stress, à se détendre et à se recentrer. On remarque un formidable impact sur la concentration, la créativité et sur l’état de santé général.
Le cours est proposé :
- dans une salle où sont disposés des tapis de yoga
- dans un bureau, assis sur une chaise ;
- en solo ou en groupe ;
- pour une pratique régulière ou pour des occasions spéciales : formations, séminaires, thématiques ;
- pour une relaxation guidée ou pour une séance de yoga complète ;
- aux heures les mieux adaptées.