éLe yoga est un voyage intérieur. Il s’agit d’aller de l’extérieur vers l’intérieur, de la surface vers la profondeur, de la dispersion à la concentration, de la dispersion à l’unité.
Roger Clerc
Cours de yoga de l’énergie à Aytré et La Rochelle
La pratique du yoga de l’énergie nous invite à explorer tous les plans de notre être, des plus physiques aux plus subtils. Chaque séance est une juste combinaison de postures physiques dynamiques ou statiques, de respirations conscientes, de concentrations et de méditations.
Le Yoga de l’énergie aide à améliorer la vitalité physique, l’équilibre émotionnel et mental, la concentration. C’est un chemin d’alignement intérieur, un chemin de conscience vers l’être profond.
Les cours sont adaptés et s’adressent à tous les niveaux, tous les âges et toutes les conditions physiques pour que chacun y puise bienfaits tant sur le plan physique que mental.
Plusieurs cours et ateliers de yoga de l’énergie sont proposés à La Rochelle et Aytré : des cours collectifs hebdomadaires toute l’année ainsi que des ateliers yoga à thème : 18 mouvements préliminaires du Yoga de l’énergie, 18 mouvements de Naropa, yoga du dos, méditation, les énergies des saisons, le corps de l’énergie (chakras, méridiens …), comprendre la philosophie du yoga, gestion des émotions,…
Cours hebdomadaires
de yoga de l’énergie
Rentrée 2026-2027
Yoga de l’énergie en ligne CHEZ SOI
Cours hebdomadaires
EN VISIO le jeudi 9h et/ou REPLAY toute la semaine
Entretien et inscriptions
sylvie@syoga.fr
07 70 75 35 11
Yoga de l’énergie à AYTRE
Avec l’Association Syo Yoga depuis 15 ans
COURS HEBDOMADAIRES de HATHA YOGA de l’ENERGIE
Mardi
12h30-13h30 salle Jean Macé, rue de la gare
14h45-15h45 (yoga sur chaise) salle des embruns, rue Jean bart
18h30-20h salle Jean Macé, rue de la gare
Mercredi
11h15-12h30 salle du gardien, à l’entrée du complexe sportif
18h30-19h45 salle du gardien, à l’entrée du complexe sportif
20h-21h salle du gardien, à l’entrée du complexe sportif
Jeudi
19h-20h salle du gardien, à l’entrée du complexe sportif
Cours d’essai sur inscription (10 € à déduire de l’inscription – premier cours d’essai jeudi 6 septembre 19h-20h – salle du gardien)
S’inscrire,
se renseigner et réserver sa place :
sylvie@syoga.fr
07 70 75 35 11
LES ATELIERS YOGA DU SAMEDI MATIN
9h-10h : pratique méditative et vibratoire et/ou 10h-12h : pratique de hatha yoga
salle du gardien, à l’entrée du complexe sportif
Les ateliers du samedi matin sont conçus comme de mini-stages de yoga. Ils permettent d’explorer toute la richesse de la pédagogie du Yoga de l’énergie, d’approfondir sa pratique et de progresser à son rythme.
Inscrivez-vous pour recevoir les invitations aux ateliers et découvrir les prochains thèmes !
inscriptions : sylvie@syoga.fr
ou 07 70 75 35 11
Les cours à Aytré se déroulent dans la salle Jean Macé, la salle des embruns (yoga sur chaise) et dans la salle du gardien
salle Jean Macé, rue de la gare
salle des Embruns, rue Jean Bart
salle du gardien, complexe sportif, parking du collège
Atelier méditation et mantras
Nous explorerons la vibration comme voie directe du yoga, à travers des chants issus de la tradition yogique de l’Inde. Ces sons sont des supports pour ancrer l’attention, calmer le mental et affiner l’écoute intérieure. L’invitation est de ressentir la vibration, l’écouter, la laisser agir. Chanter, murmurer, ou juste accueillir la résonance en silence. Ici, aucune recherche de justesse ou de “bien faire” : seulement la présence et l’écoute.
C’est dans cette écoute que commence le yoga.
3 octobre de 9 h à 10 h, sur inscription : Sylvie Tallon
sylvie@syoga.fr
– 07 70 75 35 11
